Pressão alta

A pressão alta ou hipertensão aumenta o risco de infarto agudo do miocardio, acidente vascular encefálico ou “derrame”, retinopatia hipertensiva ou “doença dos olhos”, nefropatia ou “doença dos rins” e diversas outras doenças do coração (hipertrofia ou “crescimento do coração”, insuficiência cardiaca ou “coração fraco”, fibrilação atrial ou “arritmia”).

A hipertensão é uma “reação” do organismo a alguns estímulos nocivos (ruins) a ele. Para algumas pessoas o excesso de sódio (ou sal) na alimentação já é suficiente para que essa reação ocorra. Quem tem algum parente de 1o grau com hipertensão é mais sensível a esse estimulo nocivo em particular e é importante cuidar bem da alimentação para que não desenvolva hipertensão futuramente. A própria idade é um fator que aumenta o risco para hipertensão, somada a hábitos nocivos e o “envelhecimento” das artérias.

Outro estimulo nocivo é o excesso de peso (sobrepeso ou obesidade). A obesidade aumenta o trabalho para o coração, uma vez que precisa trabalhar para levar sangue a uma superfície corpórea maior. O coração normal mede, aproximadamente, o tamanho da nossa mão fechada em condições normais. Para conseguir bombear sangue para o corpo maior ao que ele foi “programado”, primeiro ele vai bater mais rápido (aumento da frequência cardíaca), depois isso passa a ser insuficiente e ele começa q crescer (ou dilatar)… pode chegar a um ponto de ficar insuficiente ou mesmo fraco e levar ao aparecimento da falta de ar. Todas essas modificações no funcionamento do organismo levam ao aparecimento da hipertensão arterial.
Por outro lado, a perda de peso é capaz por si só de reduzir a pressão arterial e até mesmo reverter algumas modificações que o ocorreram no coração. Outras doenças mais raras podem também estar associadas a hipertensão arterial.

É Importante medir a pressão arterial sempre que tiver oportunidade para fazer o diagnóstico precoce, principalmente se você esta acima do peso. A pressão normal é 12 por 8 (ou 120/80mmHg). Acima de 14 por 9 é possível que precise fazer uso de medicações para controle da pressão. Ainda que utilize medicações, é importante reduzir a ingestão de sódio, controlar o peso e manter atividade física regular. A mudança do estilo de vida também faz parte do tratamento da hipertensão